Ayo runner, latihan dengan mental mantap. Alias mantapkan jiwa untuk lari.
Jurnal latihan lari 10 kilometer hari Selasa (23/7/2024).
Kenapa harus rutin latihan lari 10k ?
Karena agar tubuh terbiasa dengan lari 10 kilometer dengan pace masing-masing yang fit dengan kondisi masing-masing orang.
Saya kontinyu rata-rata pace 8.
Alhamdulillah saya kelahiran tahun 1974.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar