Lari Pagi 19 Agustus 2026 di Rute Situ Kemang Bogor

 Lari Pagi di Rute Situ Kemang, Kecamatan Kemang, Kabupaten Bogor, Propinsi Jawa Barat.

Ok selesai tantangan Strava 5k dan.10k

Lari Pagi di Rute Situ Kemang

BOGOR, KEMANG - Pagi ini, Rabu (19/8/2026), saya kembali menikmati olahraga lari di rute Situ Kemang, Kecamatan Kemang,  Kabupaten Bogor, Jabar. Lari dimulai sekitar pukul 05.32 WIB dan selesai pukul 07.00 WIB.

Dalam sesi kali ini, saya menempuh jarak 12,5 kilometer dengan waktu 1 jam 28 menit 25 detik, atau rata-rata pace sekitar 7 menit 04 detik per kilometer.

Suasana pagi di sekitar Situ Kemang terasa tenang dan sejuk. Pemandangan permukaan air situ, pepohonan, serta aktivitas masyarakat di sekitar kawasan menjadi teman perjalanan sepanjang rute.

Bagi saya, lari bukan sekadar mengejar jarak dan waktu, tetapi juga menjadi kesempatan untuk menikmati suasana pagi, menjaga kebugaran, sekaligus menyegarkan pikiran. 12,5 kilometer pagi ini menjadi catatan lari yang menyenangkan di rute Situ Kemang

Setiap saya lari saya selalu pakai => Sepatu lari Specs Ignition SV Subs1 dengan warna hitam dan aksen perunggu menampilkan upper mesh yang ringan serta sol tebal berdaya tahan tinggi.

Saya selalu latihan lari pakai Sepatu SPECS Ignition edisi keluaran tahun 2023 ini.
Sepatu lari Specs Ignition SV Subs1 berwarna hitam dengan aksen garis putih pada bagian samping dan tulisan "SPECS RUNNING CONCEPT" di bagian insole.

Pagi hari Situ Kemang segar dengan morning breeze.

Berikut beberapa poin menarik seputar Situ Kemang:

Luas Wilayah: Berdasarkan papan informasi resmi dari Dinas Sumber Daya Alam Provinsi Jawa Barat, danau ini memiliki luas area mencapai sekitar 29,44 hektare.

Nuansa Alami: Tempat ini terkenal dengan atmosfernya yang tenang, damai, serta hembusan angin sepoi-sepoi, menjadikannya salah satu titik favorit warga lokal untuk nongkrong atau beristirahat sore.

Aktivitas & Fasilitas Sekitar: Di sekitar tepi situ, Anda bisa menjumpai beberapa warung kopi sederhana untuk bersantai. Wilayah perairan ini juga berpotensi besar untuk sektor perikanan air tawar lokal.

Lokasi Strategis: Posisinya terletak di wilayah Desa Pabuaran. Aksesnya tidak terlalu jauh dari poros utama Jalan Raya Parung serta dekat dengan area Kantor Pusbang SDM Perhubungan.

Ini rute saya tiap latihan lari.

Read more »

HUT Alnaira ke 1 Thn 17 Agustus 2026

 Ok

Selamat HUT Alnaira ke 1 tgl 17 Agustus 2026

Sehat selalu Nai. Dari Eyang Kakung Mung

Read more »

Fakultas Psikologi Universitas Jayabaya Berpartisipasi dalam Bakti Indonesia di Kelenteng Sam Poo Kong Semarang

Fakultas Psikologi Universitas Jayabaya Berpartisipasi dalam Bakti Indonesia di Kelenteng Sam Poo Kong Semarang 

SEMARANG, IMC — Fakultas Psikologi Universitas Jayabaya turut berpartisipasi dalam kegiatan Bakti Indonesia, sebuah gerakan sosial bertajuk “Gerakan Derma Sosial Dalam Keberagaman Indonesia”, yang diselenggarakan pada 6–8 Agustus 2026 di Kelenteng Agung Sam Poo Kong, Semarang.

Mengusung misi merawat toleransi dan keberagaman, acara ini menargetkan sekitar 5.000 warga setempat untuk mendapatkan berbagai layanan sosial dan kesehatan secara gratis.

Tim Psikolog dari Fakultas Psikologi Universitas Jayabaya berpartisipasi aktif memberikan layanan konsultasi Psikologi bagi warga masyarakat dalam event Bakti Indonesia di Kelenteng Agung Sam Poo Kong, Semarang. 

Dalam kegiatan tersebut, Fakultas Psikologi Universitas Jayabaya berkontribusi memberikan layanan konsultasi psikologi kepada masyarakat Semarang. Kehadiran tim psikologi Universitas Jayabaya menjadi bagian dari upaya memberikan akses layanan dan edukasi psikologis secara langsung kepada masyarakat.

Kegiatan Bakti Indonesia juga menghadirkan berbagai layanan kesehatan dan sosial secara gratis, antara lain pemeriksaan gigi, medical check-up, donor darah, konsultasi dokter umum, pemeriksaan mata dan THT, pemeriksaan jantung, konseling psikologi, pemeriksaan kesehatan, skrining kanker serviks, serta skrining TB melalui X-ray.

Selain layanan kesehatan, acara tersebut juga diisi dengan talk show dan health talk yang membahas berbagai tema, termasuk nasionalisme, psikologi, serta kesehatan masyarakat. Sejumlah lembaga kesehatan, perguruan tinggi, organisasi profesi, dan mitra sosial turut mendukung pelaksanaan kegiatan.

Partisipasi Fakultas Psikologi Universitas Jayabaya dalam Bakti Indonesia menunjukkan komitmen perguruan tinggi dalam menjalankan pengabdian kepada masyarakat, khususnya melalui pemanfaatan keilmuan psikologi untuk membantu masyarakat memperoleh pemahaman dan dukungan terkait aspek psikologis dalam kehidupan sehari-hari.

Melalui kegiatan ini, Fakultas Psikologi Universitas Jayabaya tidak hanya hadir sebagai institusi pendidikan, tetapi juga berperan aktif dalam membangun kepedulian sosial serta memperkuat semangat kebersamaan dan keberagaman di tengah masyarakat Indonesia.

Layanan Kesehatan Lengkap dan Konsultasi Psikologi Gratis

Dalam kegiatan ini tersedia konsultasi psikologi bagi keluarga maupun perorangan yang didukung pakar dari Universitas Jayabaya dan Universitas Padjadjaran, serta gelaran talkshow kesehatan dan bazaar UMKM.

Penggagas Bakti Indonesia, Dra. Hj. Mulia Jayaputri, MPA, Psikolog, menekankan pentingnya kepedulian nyata melalui aksi ini. "Kami ingin lewat pelayanan yang mereka terima selama Bakti Indonesia berlangsung, membawa dampak kesadaran untuk merawat sesama. Menumbuhkan budaya tanggung jawab atas antar manusia, karena kebersamaan akan hidup apabila diwujudkan dalam tindakan nyata," ungkap Dra. Hj. Mulia Jayaputri, MPA, Psikolog.

Kegiatan gerakan lintas rumah ibadah Bakti Indonesia kembali hadir menggelar aksi kemanusiaan dipusatkan di Kelenteng Agung Sam Poo Kong, Semarang. (Dok Bakti Indonesia)m

Guna memberikan dampak langsung bagi masyarakat, ratusan tenaga medis dan relawan dikerahkan sepanjang kegiatan untuk menghadirkan pelayanan kesehatan komprehensif.

Warga dapat menikmati layanan tes darah, rekam jantung, pemeriksaan mata dan gigi, uji laboratorium, deteksi dini kanker, hingga pembagian ribuan paket vitamin guna memastikan dampak kesehatan yang berkelanjutan. (Red/ Lydia Indira)

Read more »