Berlatih untuk Lari 5k (part 3)

 Lets Go

Ayo progress

Ayo change

small change of goodness mean progress.

Berlari adalah bertransformasi mengalirkan energi.

Jika energi terlalu lama banyak diam maka akan minta penyaluran dalam bentuk lain, dikhawatirkan penyaluran bisa tidak lurus alias menyimpang.

Untuk itu saya chanelling energi gerak cepat ke lari.

Hari Selasa 9 - 7 - 2024 pagi hari mulai lagi latihan 5kilometer.

Slow run

Easy run

flow with slow run.

Berlari bagi saya menyalurkan energi. Baik bisa disiplin agar tubuh dan jiwa selaras dalam nafas.