Finished Tantangan Strava Half Marathon Juni 2025

 

Alhamdulillah, Hari Minggu (15/6/2025) pagi berhasil menyelesaikan / finished Half Marathon 21,11 kilometer di lintasan Stadion Pakansari Bogor. Ini adalah Half Marathon tantangan Strava per bulan.

Oke jadi begini : bangun pagi kemudian sholat subuh.

Subuh Bogor pukul 04:38 WIB.

Namun malemnya tidur paling telat pukul 22:00 WIB.

Asupan nutrisi seimbang. Minum seimbang.

Bagun pagi setelah sholat Subuh sarapan buah pisang dan roti.

Kemudian berangkat ke Stadion Pakansari Bogor.

Sampai Stadion Pakansari pukul 06.30 Wib langsung pemanasan sebentar, dan kemudian berlari keliling Stadion Pakansari.

Lifestyle orang berbeda-beda.

Jelas beda, beda orang beda lifestyle.

Saya upayakan latihan lari biar itu 4 km. Atau lari treadmill atau lari lintas rute yang biasa dekat rumah.

Sangat penting untuk latihan.

Saya sudah berhenti merokok sejak lama.

Saya suka berlari dengan pace sendiri. Tidak ikut pace orang lain.

Saya lahir tahun 1974.

Lintasan GOR Pakansari Bogor. 

Kabupaten Bogor cocok untuk Sport and Tourism.

Lari di lintasan dalam atau luar GOR Stadion Pakansari.

Sunrise menuju Pakansari.

Suasana moment sunrise menuju Pakansari.

Latihan ini untuk bersiap ikut virtual run BAF Lion Virtual Run 23 Juli - 24 Agustus 2025

Alhamdulillah bulan Juli 2025 berhasil finished dan menjadi finisher BAF Lions Run 2025, kategori Half Marathon. Foto-fotonya di bawah ini :

Read more »

Lari treadmill pagi 1 jam

 

Sebagai bagian dari latihan lari. Hari Sabtu (14/6/2025) saya lari treadmill 1 jam = stelan 4,3 km.

Lari treadmill dapat berguna bagi saya untuk melatih lari.

Read more »

Lari Sore 4,6 kilometer 🏃

 Hari Rabu (11/6/2025) kembali berlatih lari 4,6 kilometer di lintasan Kebun Raya Bogor.

Aktiviti ke-40 pakai strava.

Read more »

Lari Sore 4,5 km

 

Lari sore. Hari senin sore (9/6/2025) pukul 16.30 WIB di lintasan Kebun Raya Bogor.

Sering latihan lari sama dengan melatih mental dan kesiapan untuk long

run.

Kesiapan mental dibangun dengan sering merasakan latihan lari.

Read more »

Berlatih Lari Pagi 11 kilometer

 Linkstrava https://strava.app.link/2mm6WHXm1Tb

Hari Minggu (8/6/2025) kembali berlatih lari 11 kilometer di lintasan GOR Pakansari Bogor.

Lari adalah bagi saya self reward.

Saya lebih Nyaman lari minggu pagi daripada rebahan pagi.

Latihan lari 11 kilometer di Pakansari Bogor.

Lari pagi untuk olahraga.

Lari pagi tidak buat rugi. 

Lari Pagi saya tahu diri.

Lari Pagi dengan Pace Sendiri.

Read more »

copyrwriting

 

Copywriting singkatnya adalah menulis sebuah narasi persuasi.

Ajakan pembelian. Pemasaran.

Copywriter dituntut kreatif dalam menyusun narasi.

Ini perlu riset juga.

Jenis-jenis copyrwriting, adalah :

 1. Direct response copywriting.

Direct response copywriting adalah bentuk konten tulisan yang mengarahkan orang untuk mengklik halaman di sebuah website. 

 2. Marketing copywriting.

Marketing copywriting adalah bentuk konten yang menyampaikan informasi penjualan untuk meyakinkan konsumen berupa penjelasan fungsi dan manfaat produk.  

3. Brand copywriting.

 Brand copywriting adalah jenis copywriting yang fokus dalam menyampaikan citra dan identitas dari suatu brand. 

4. SEO Copywriting SEO.

 Copywriting adalah copywriting fokus untuk tampil dalam mesin pencari. Di mana seringkali calon konsumen harus membuka mesin pencari untuk mengetahui informasi sebelum membeli produk.  

5. Technical Copywriting 

Copywriting jenis ini lebih berfokus dalam memberikan pengetahuan yang mendalam terkait cara kerja suatu produk ataupun layanan. Umumnya, jenis copywriting ini digunakan pada produk kecantikan, teknologi, ataupun produk kesehatan. 

Siapa yang menggunakan copywriting? Copywriting adalah inti dari hampir setiap bisnis. 

Tanpa copywriter, bisnis atau perusahaan tidak akan dapat membagikan pesan mereka dengan calon pelanggan untuk memperluas pasar mereka. 

Semua perusahaan, lembaga pemerintah, produsen, pengecer, hingga organisasi nirlaba. Mereka semua membutuhkan dan menggunakan copywriter dan produknya copywriting. (*/copy)

Read more »