Berlatih Half Marathon 21,1

 Hari Jumat (8/11) berlatih Half Marathon 21,1 kilometer waktu tempuh 3 jam 8 menit 

Mulai jam 5.00 sampai jam 08.10 WIB.

Suasana pagi hari matahari terbit di Situ Kemang, kabupaten Bogor.

Situ Kemang, Kecamatan Kemang, Kabupaten Bogor (8/11/2024) foto by Mung Pujanarko

Rute lari saya melintasi pinggir Situ Kemang, Kecamatan Kemang, Kabupaten Bogor (8/11/2024)

Sunrise di Situ Kemang, Kecamatan Kemang, Kabupaten Bogor (8/11/2024)

Situ Kemang, Kecamatan Kemang, Kabupaten Bogor (8/11/2024)

Saya menempuh rute Situ Kemang Kecamatan Kemang Kabupaten Bogor.

Saya merasakan bahwa latihan 10 km dibandingkan dengan latihan 21 km sangat berbeda jauh. Beda di endurance, pace, dan segalanya fisik mental berbeda. Apalagi saya kelahiran tahun 1974.

Setiap individu tentu berbeda-beda kemampuan fisiknya.

Hari ini adalah kali keempat saya latihan Half Marathon 21,1 kilometer.