Treadmill lari saat bulan Puasa

 

Saat puasa di bulan Ramadhan saya berolahraga setelah ashar.

Karena hari hujan maka saya gunakan treadmill.

Outdoor run memang asyik, tapi sesekali saat puasa saya lari di treadmill.

Keuntungan lari treadmill adalah :

- Pace tetap dan latihan keseimbangan badan lebih diprioritaskan.

- Treadmill bisa distel pada pace dan jarak yang kita inginkan.

Video ini pada hari minggu (9/3/2025) saat bulan suci puasa Ramadhan.

Maskulin, sebuah sifat.

Traits masculinity itu menurut saya : pria yang rajin workout berolahraga, beraktifitas bekerja untuk keluarganya.

Pria yang berani keluar dari zona nyamannya, bangun dini hari berangkat bekerja menempuh rimba kemacetan nan menyiksa dan desak-desakan di krl demi bekerja menghidupi keluarga.

Pria yang tahan banting.

Pria yang jaga tak mudah meletup emosional.

Pria yang mampu taklukkan hawa nafsunya sendiri.

Pria yang sabar hadapi tantangan.

Pria yang tak gentar hadapi musuh bila ada.

Pria yang tak takut suarakan keadilan.

Pria yang termotivasi untuk tempuh jalan berbeda namun tetap lurus.

Pria yang mampu bersabar.

Sulit ini bersabar, sungguh sulit dalam berupaya bersabar. Tapi jika berhasil bersabar, maka hasilnya adalah mampu dalami sifat maskulin yang membaja.

Melayani vertikal dan horisontal. 

Sulit, tapi itulah jalan maskulin.

Saat puasa bagi saya bukan berhenti berolahraga lari. Hanya durasi saja menyesuaikan juga waktu yang saya gunakan setelah ashar atau persis pada jam 17.00 sejam berlari menjelang berbuka puasa.