Berlatih lari pagi 8K dan 4k lari pagi (2 sesi terpisah)

 

Running Doesn’t Need to Be Complicated

Bogor - Hari Senin (26/1/2026) berlatih lari 8 kilometer kemudian istirahat sejenak, dan lanjut lari lagi 4 kilometer di rute lari Situ Kemang. 

Ini multiple run training.

Diantara kedua lari ini jeda istirahat selama kurang lebih sekira 30 menit.

Sesi pertama lari 8,49 kilometer pada pukul 05.46 WIB, di Rute Situ Kemang hari Senin (26/1/2026).

Lari ini menandai selesainya tantangan 10 jari aktif di Bulan Januari 2026.

Selanjutnya pada pukul 07.32 WIB lari lagi sesi ke-2, kembali berlatih lari 4,5 kilometer.

Deretan tonggak pencapaian lari bulan Januari 2026.

Rute Situ Kemang.

Rute Lari Situ Kemang Bogor 16310.

Sesi lari ini sekaligus menandai perolehan medali finisher pada event lari pruactive virtual run 2026, karena poin lari kali ini berhasil memadai untuk redeem (menukarkan) poin medali finisher 😊

Poin lari "virtual run pruactive 2026" saya peroleh per-hari Senin (26/1/2026) adalah 3514 poin.

Dengan poin minimal 3500 ini pelari bisa redeem atau menukarkan perolehan poin dengan medali finisher yang akan dikirim ke rumah  masing- masing.🏃‍♀️😊👍🏅.

Masih kurang 3986 poin lagi untuk sampai ke level 4.