7:08 AM
mung pujanarko
Latihan olahraga pagi 12 kilometer rute Kemang Bogor hari Selasa (16/10/2024).
Dalam sesi latihan Selasa pagi (15/10/2024) ini pelajaran yang saya dapat adalah menggunakan pace semampu saya dengan sebisa saya. Olahraga olahnafas secara gradual bertahap agar raga badan bisa menerima dan membiasakan dengan porsi sesi latihan untuk krlak nanti bisa ikut Half Marathon (HM).
0 komentar:
Posting Komentar