Berlatih Lari 1,5 jam tanggal 6 September 2024 setelah Subuh

 

Masjid Nasional Al Akbar Surabaya, Jumat dini hari (6/9/2024) sekira pukul 5 pagi.

Sebelum lupa. Ini catatan saya berlatih lari pada hari Jumat tanggal 6 September 2024.

Kilometer nya tidak tercatat dengan baik karena mungkin kepencet off, atau waktu saya mengeluarkan hp untuk memotret Masjid Nasional Al Akbar Gayungsari Surabaya, dan catatan kilometernya terhapus.

Namun waktunya sungguh tercatat dengan akurat yakni 1 jam 32 menit. Saya perkirakan saya berlari antara 11 kilometer atau 12 kilometer. 

Setiap sehabis latihan lari pasti saya posting di status whatsapp saya. Tujuannya memberitahukan kepada kontak-kontak saya mengenai aktivitas berlari saya. Kontak-kontak di whatsapp yang tertarik dengan aktivitas saya sehari-hari pasti  membuka status saya karena mungkin sekadar ingin tahu aktivitas apa yang saya lakukan.

Tujuan memposting aktivitas lari saya adalah memberitahukan kepada kontak-kontak yang mengklik status saya mengenai unsur motivasi diri, semangat, dan hal seperti berlatih berlari yang mungkin asing bagi sebagian kontak-kontak saya di whatsapp.

Aktivitas berlari setelah subuh mungkin memang sebuah hal yang berat untuk dilakukan karena terbukti hanya beberapa gelintir orang yang melakukan olahraga lari pagi apalagi dengan kilometer lari terukur semisal : lari 5k atau lari 10k di pagi hari.

Saya hanya bertemu 1-2 orang yang berlari setelah subuh pada hari jumat itu.

Olahraga aerobic high impact seperti running dini hari memang berat dan nekad.

Oleh karena itu jarang orang nekad lari setelah subuh.

Weekend lebih banyak orang yang berlari pagi. Hal ini baik sekali untuk mengisi pagi weekend.