Latihan 🏃‍♂️ 10K Morning Run Situ Kemang

 Selamat pagi 🌄

Kembali berlatih lari 10 Kilometer di Situ Kemang, Kabupaten Bogor, Hari Rabu (11/9/2024) pukul 05.30 WIB.

Berlatih lari pagi untuk membiasakan diri menerima porsi latihan 10K.

Situ Kemang kecamatan Kemang Kabupaten Bogor pagi hari cocok untuk morning run 10k.

Udara di sekitar kawasan Situ Kemang yang sejuk kaya akan oksigen.

Berlari 10 kilometer di pagi hari tidak butuh waktu banyak hanya 1,5 jam saja.

Saya hitung pakai aplikasi strava. Saya berlatih lari 10k selama 1 jam 15 menit.

Beruntung hari Rabu (11/9/2024) ini cuaca mendung. Jadi minum hanya dua kali saat start dan finish training 10k saja.

Saya tidak bawa minum. Melainkan botol minum saya taruh rumah, jadi saat finish sampai rumah lagi barulah minum.