6:51 AM
mung pujanarko
Hari Rabu (13/3/2025) masih di bulan puasa, berolahraga lari pagi jam 05.30 setelah subuh.
Saat puasa, bagi saya pribadi yang lahir tahun 1974, maka puasa bukan halangan bagi saya yang usia 50 tahun lebih ini untuk tetap berlatih lari pagi.
Dalam usia yang 50 tahun lebih, amat penting berolahraga semampunya.
Sekuatnya, semampunya, selalu ingat umur dan energi yang sesuai dengan kemampuan.
Salam sehat semuanya🙏🥰
0 komentar:
Posting Komentar