Olahraga pagi dengan jarak tempuh 4,5 kilometer hari Sabtu (12/10/2024) pukul 05.29 WIB pagi.
Rute tempuh Situ Kemang Kecamatan Kemang Kab Bogor cocok buat jalan kaki sehat atau lari 5k atau 10k.
Sangat berkesan pelatihan bagi anggota PPWI di Markas Grup 3 Kopassus Cijantung
Pelatihan bagi angota PPWI ini dilakukan di Markas Grup 3 Kopassus guna membentuk karakter, disiplin, dan integritas kepribadan
Peserta diklat bela negara PPWI selalu kompak dalam setiap kesempatan, baik di barak, di lapangan dan arena pelatihan lainnya di dalam markas Grup 3 Sandi Yudha Kopassus
Olahraga pagi dengan jarak tempuh 4,5 kilometer hari Sabtu (12/10/2024) pukul 05.29 WIB pagi.
Rute tempuh Situ Kemang Kecamatan Kemang Kab Bogor cocok buat jalan kaki sehat atau lari 5k atau 10k.
Berangkat dari rumah jam 05.19 WIB pagi untuk mulai sesi latihan lari 10K |
Latihan Lari 10 kilometer di Rute Lari Situ Kemang, Kecamatan Kemang, Kabupaten Bogor, hari Jumat (11/10/2024).
Tujuan latihan kali ini adalah guna membiasakan diri menempa badan untuk menerima secara biasa porsi lari 10 kilometer.
Rute lari Situ Kemang-Kecamatan Kemang- Kabupaten Bogor ini sejuk dan nyaman juga cenderung sunyi-sepi.
Cocok buat rute latihan 10 kilometer saya di pagi hari.
Rute ini melintasi track pinggir Situ Kemang yang asri dan sejuk. Oksigen masih segar dan fresh dihirup terasa dingin.
Stabil berat badan dalam penimbangan badan pada hari ini, Kamis (10/10/2024) dengan record berat badan di kisaran 55 kilogram.
Saya kelahiran tahun 1974. Pada 2 tahun sebelumnya, berat badan saya pernah mencapai 65kg dengan perut agak membuncit karena lemak yang menumpuk di perut. Sedangkan tinggi badan saya 163 cm.
Kemudian sayapun merubah pola makan saya. Porsi piring makan saya kurangi. Altivitas olahraga saya tambahi, saya intensifkan olahraga.
Pelan-pelan namun pasti kini stabil di posisi berat badan 55kg dengan perut tidak buncit berlemak.
JAKARTA- Universitas Jayabaya sukses melaksanakan Dies Natalis ke- 66 dan Wisuda Sarjana (Strata 1), Magister (Strata 2), dan Doktor (Strata 3), tahun 2024 di Gedung Plenary Hall, Jakarta Convention Centre (JCC) Senayan, Jakarta, pada hari Selasa (08/10/2024) mulai dari pukul 08.00 WIB hingga selesai.
Pada kesempatan ini Universitas Jayabaya berhasil meluluskan sebanyak 916 lulusan periode Tahun Akademik 2023/2024. Yakni, terdiri dari : Lulusan Program Strata-3 Doktor Ilmu Hukum, sebanyak 40 orang. Lulusan Magister Strata-2 Program Pascasarjana sebanyak 299 orang; yakni terdiri dari : lulusan Magister Ilmu Komunikasi ; 9 orang, Magister Kenotarian : 175 orang, Magister Ilmu Hukum: 97 orang, dan lulusan Magister Manajemen : 18 orang.
Sementara untuk lulusan program sarjana Strata-1, terdiri dari:
Sarjana dari Fakultas Ekonomi Dan Bisnis sebanyak 33 orang. Fakultas Hukum 88 orang sarjana, Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik meluluskan 17 orang sarjana. Fakultas Teknologi Industri berhasil meluluskan 293 orang sarjana. Fakultas Teknik Sipil dan Perencanaan meluluskan 90 orang sarjana. Fakultas Ilmu Komunikasi meluluskan 30 orang sarjana. Fakultas psikologi meluluskan 18 orang sarjana, dan sarjana dari Fakultas Ilmu Komputer 8 orang.
Diantara sejumlah lulusan yang akan dilantik pada tahun ini, terdapat 10 (sepuluh) orang lulusan terbaik dari masing-masing Strata, Fakultas, dan Program Studi yang diwisuda oleh Universitas Jayabaya.
Dalam pidato laorannya Rektor Universitas Jayabaya, Prof. Dr. H. Fauzie Yusuf Hasibuan, SH, MH menyatakan, "Saya ingin menyampaikan prestasi yang membanggakan dari mahasiswa Universitas Jayabaya yang berhasil meraih berbagai penghargaan, antara lain tim mahasiswa Fakultas Teknologi Industri yakni tim Dimas Aji Priyadi dan tim Rahmadita Apriliani yang penghargaan Kewirausahaan Mahasiswa Indonesia (KMI) Award dan lolos Program Pembinaan Mahasiswa Wirausaga (P2MW) 2024," papar Rektor Jayabaya.
Selain itu ada beberapa prestasi Mahasiswa Universitas Jayabaya bergengsi lainnya yang disebutkan dalam pidato laporan sambutan Rektor Jayabaya antara lain prestasi sejumlah mahasiswa antara lain : Fraditya Hafiz dari Fakultas Teknologi Industri sebagai finalis event YES Challenge APEC (Asia Pacific Economic Cooperation) di Chiang Mai Thailand. Kemudian prestasi Mahasiswa Ilmu Komputer (Fasilkom) Rangga Syahputra dan Fauzan Fachri yang berhasil meraih medali emas dalam event kejuaraan Pencak Silat Satria Muda Indonesia tahun 2024. Masih dalam event kejuaraan Pencak Silat Satria Muda Indonesia tahun 2024 mahasiswa Universitas Jayabaya dari Fakultas Psikologi Keisha Alifia Zahra juga berhasil meraih medali emas kategori puteri, dan mahasiswa Universitas Jayabaya dari Fakultas Hukum bernama Fathul Ikhsan Landu meraih medali perak. Serta prestasi lainnya yakni Juara III Thematic Communication Festival 2024 dari mahasiswa Fakultas Ilmu Komunikasi diraih oleh Kartini Ezmeralda dan Bela Jesica.
"Saya yakin dengan semangat dedikasi yang sudah terasah selama di kampus saudara-saudara akan mampu menjadi pemimpin masa depan yang berintegritas," tegas Rektor Universitas Jayabaya Prof. Dr. H. Fauzie Yusuf Hasibuan, SH, MH.
Selanjutnya dalam sambutannya, Ketua Yayasan Jayabaya drg. H. Moestar Putrajaya Moeslim Taher MH menyampaikan bahwa tujuan dan motivasi pendiri Universitas Jayabaya yakni pasangan almarhum Prof. Dr. H. Moeslim Taher, SH dan almarhumah Prof. Dr. Hj. Yuyun Moeslim Taher, SH mendirikan Universitas Jayabaya pada 5 Oktober 1958 silam adalah sederhana, yakni, bagaimana mengisi kemerdekaan yang telah diraih itu dengan berupaya mencerdaskan kehidupan bangsa.
Ketua Yayasan Jayabaya drg. H. Moestar Putrajaya Moeslim Taher MH |
"Kepada para orang tua dan seluruh keluarga wisudawan wisudawati kami ucapkan selamat dan turut berbahagia atas hasil yang telah diraih oleh putra-putri Bapak/Ibu sekalian. Hasil yang telah diraih wisudawan wisudawati hari ini, tentu tak lepas dari dukungan, dorongan dan semangat dari Bapak/Ibu sekalian." tutur Ketua Yayasan Jayabaya drg. H. Moestar Putrajaya Moeslim Taher MH dalam sambutannya.
Kepala LLDikti Wilayah III Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi, Prof. Dr. Toni Toharudin, S.Si., M.Sc. juga mengatakan bahwa Universitas Jayabaya telah membuktikan diri sebagai universitas yang mampu bertahan dan berkembang ditengah perkembangan jaman.
Dalam event Dies Natalis dan Wisuda ke 66 ini juga turut diwisuda Wakil Rektor III Universitas Jayabaya Dr. Hendra Dinatha, MH yang telah menamatkan studi Program Doktor Ilmu Hukum Universitas Jayabaya.
Ditemui wartawan ditengah-tengah wisuda universitas Jayabaya di Plenary Hall, Wakil Dekan III FISIP Universitas Jayabaya Dra. Ngudi Astuti, M.Si juga turut menginformasikan bahwa wisudawan FISIP Universitas Jayabaya bernama Muhammad Rizky Andis Rafaldganis, S.Sos berhasil diterima sebagai Mahasiswa Magister dengan Beasiswa penuh di Moscow State Institute of International Relations (MGIMO), Moscow Russia jurusan Political Economy in ASEAN - Russia Strategic.
"Ini hebat lho bersaing dengan ribuan universitas se- dunia," ujar Wakil Dekan III FISIP Universitas Jayabaya Dra. Ngudi Astuti, M.Si.
FIKOM Universitas Jayabaya juga turut berperan serta aktif mensukseskan event Wisuda ke-66 Universitas Jayabaya ini.
Tim FIKOM Jayabaya Dari ki-ka : Victor A Simanjuntak M.Si, Nenden R Wedari, M.i.Kom, Dra. Winarni, M.Si (Dekan), Mega Ayu Permatasari M.Si, Mung Pujanarko, M.I.Kom |
Tim FIKOM Jayabaya |
Secara keseluruhan acara Dies Natalis dan Wisuda Universitas Jayabaya ke-66 ini berlangsung aman tertib dan lancar. (imung)
Alhamdulillah bisa ikut event IPB RUN 2024 yang dihelat di Kampus IPB Dramaga Bogor pada hari Minggu (6/10/2024).
Event IPB Run ini merupakan event yang ditunggu-tunggu oleh para runner. Mengapa kok dinantikan ?
Karena rute IPB Run menantang dengan banyak tanjakan dan turunan serta rute yang tidak mudah dilalui apalagi setelah hujan turun di Bogor.
Memang bukan trail run tapi bagi runner rute IPB Run menyemangatkan🤗
Saya ikut kategori 10K. Sebuah pengalaman yang membahagiakan🤩