Latihan treadmill 1 jam di tengah kebun Anggrek

 

Hari minggu ( 29/6/2025) jam 09.00 WIB pagi kembali berlatih dengan alat treadmill selama 1 jam. Setelan 4,5 km/jam.

Inklinasi saya tambah.

Berlatih dengan alat treadmill selama 1 jam di tengah tanaman anggrek menambah segar fisik dan mental.

Mental dilatih terus agar biasa ber treadmill 1 jam. Hari ini saya tambah 1 jam 15 menit.