8:24 AM
mung pujanarko
Kemarin hari selasa tanggal 23 Juli 2024 saya berlatih lari porsi 10 kilometer. Hari ini Rabu 24 Juli 2024 saya kembali berlatih lari 10 kilometer.
Untuk apa kok tiap hari ?
Ya tidak tiap hari juga. Karena ada jedanya panjang, karena untuk minggu ini cuma selasa dan rabu. Weekend tidak latihan.
Begitulah untuk membiasakan diri badan tubuh ini menerima jatah porsi lari 10 kilometer.
Agar badan bisa terbiasa menerima, otak mengingat bagaimana tubuh menerima latihan 10 kilometer. Agar tubuh terbiasa saja.
0 komentar:
Posting Komentar