cari kata

Selasa, 23 Juli 2024

Berlatih lari 10K hari Selasa (23/7)

 Ayo runner, latihan dengan mental mantap. Alias mantapkan jiwa untuk lari.

Jurnal latihan lari 10 kilometer hari Selasa (23/7/2024).










Kenapa harus rutin latihan lari 10k ?

Karena agar tubuh terbiasa dengan lari 10 kilometer dengan pace masing-masing yang fit dengan kondisi masing-masing orang.

Saya kontinyu rata-rata pace 8.

Alhamdulillah saya kelahiran tahun 1974.


0 komentar:

Posting Komentar

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Best Buy Printable Coupons