Berlatih lari 10 K

 Baiklah, kembali mencatat journey latihan lari. Hari ini, Rabu, 17 Juli 2024 saya berlatih lari 10 kilometer.

Apa tujuan latihan ini ?

1. Saya melatih diri untuk biasa /membiasakan dengan jarak lari 10 kilometer.

2. Saya melatih flow nafas saya saat lari.

3. Saya melatih flow run agar terbiasa dengan ritme pace saya sendiri.

Pertanyaan dasar : mengapa latihan lari 10 k? 

Jawaban simpel : saya latihan lari 10 k agar bisa ikut event run 10k.

Latihan ini menyambung latihan lari lima kilometer yang sudah saya selesaikan dengan finish.

Maka hari ini saya mulai lagi latihan lari 10 kilometer, guna mbiasakan diri dengan porsi latihan yang terukur dan terukir dalam catatan digital.

Alhamdulillah, masya Alloh ini kali pertama saya bisa mencapai lari 10 km dalam satu sesi berlari.

Saya kelahiran tahun 1974 sesuai KTP.

Alhamdulillah, pagi hari Rabu (17/7/2024) dalam sesi latihan lari tercapai 10 kilometer.